Entreprise, prenez soin de la santé de vos salariés.

Atelier sportif adapté

Réduire le stress de vos salariés améliore leur bien être mental et physique ainsi que la cohésion d'équipe.

En leur proposant un climat favorable de travail, vous leur permettez d'être plus efficaces, rigoureux donc productifs.

Un bilan initial est établi auprès de chaque salarié afin de déterminer ses besoins.

Deux possibilités d'offres: Premièrement, des séances sportives sont réalisées au sein de l'entreprise et répondent spécifiquement aux objectifs de chacun sous la forme d'un circuit d'entrainement. Deuxièmement, un programme d'entrainement ciblé est remis à chacun afin qu'ils puissent être autonomes et sensibilisés aux points à travailler selon leurs postes de travail.

Massage AMMA©

Solution simple, efficace et rapide d’une durée de 15 à 20 minutes, il s’effectue habillé et sans pose d’huile.
Il lutte contre le stress, il mêle des techniques d’étirements pour diminuer les tensions musculaires, il agit sur la circulation sanguine et les flux énergétiques avec des points d’acupression bien spécifiques.
Enfin, grâce aux techniques de tuina et de percussions, il permet la revitalisation et l'équilibre émotionnel du massé.

Apprentissage auto massage

Cette technique d’automassage est complète puisqu’elle s’accompagne d’exercices de méditations, de sollicitations de points énergétiques principaux et permet ainsi de libérer des troubles émotionnels.

De même, il procure au corps physique et au mental, une prise de conscience de leur corps dans l'espace et prépare ainsi chaque salarié à donner le meilleur de soi.
Je préconise souvent de l’effectuer dès le matin en groupe afin de s'accorder un moment calme de recentrage et de cohésion.
D'une durée de 10 min, il harmonise le flux d’énergie corporel par techniques de tapotements et se termine par une courte méditation.