🌿 Qui je suis
Pendant quinze ans, j’ai évolué dans un univers où le corps est un outil de précision : j’ai été coach sportive et cascadeuse professionnelle.
Dépassement de soi, rigueur, préparation physique, gestion du stress…
J’ai appris à écouter le corps autant qu’à le challenger.
Cette expérience m’a donné une conviction forte :
le corps ne se force pas, il s’accompagne.
Titulaire d’un Master en Sport Santé (spécialité Vieillissement et Handicap) et formée à différentes approches reconnues par l’État, j’ai choisi d’élargir ma pratique pour relier performance, récupération et équilibre émotionnel.
Je me suis d’abord formée au massage sportif, pour soutenir le corps dans l’effort et la récupération.
Puis, au fil de mon parcours et notamment pendant ma grossesse, j’ai découvert la puissance de la sophrologie : un outil précieux pour accompagner le stress, les transitions de vie et les changements corporels.
Aujourd’hui, je propose un accompagnement qui relie :
Le massage, pour relâcher les tensions et soutenir le corps
La sophrologie, pour réguler le stress et renforcer les ressources internes
Le mouvement, pour retrouver fluidité, confiance et autonomie
Mon approche est globale, personnalisée et évolutive.
Je m’adapte à chaque femme, à son rythme, à son histoire et à son moment de vie.
J’accompagne notamment :
la grossesse et le post-partum
l’endométriose
la ménopause
la perte de poids durable
la reprise sportive
la préparation d’un examen
ou toute période de transformation physique ou émotionnelle
Mon intention est simple :
offrir un espace où le corps et l’esprit peuvent retrouver équilibre, confiance et stabilité.
2003-05: Master Sport Santé
(Vieillissement Handicap et Mouvement Adaptation) à Paris V
2018: Titre de praticienne en massage bien être
Ecole Hypoténuse à Bordeaux
Formation RNCP
2022: Diplôme de praticienne en Sophrologie
Ecole de Sup de Sophro
Formation RNCP
“Un peu plus sur moi”
J’ai toujours eu besoin de bouger, découvrir et explorer.
J’ai beaucoup voyagé, seule, en famille ou entre amis, à travers le sport, la nature et la découverte de nouvelles cultures.
Certains voyages m’ont particulièrement marquée, comme la visite de plusieurs merveilles du monde (Colisée, Petra, Machu Picchu), ou encore mon séjour en Inde, où j’ai découvert les soins ayurvédiques.
J’ai aussi participé à des actions humanitaires, notamment lors du 4L Trophy.
Le sport fait partie de ma vie depuis toujours, avec un lien fort à la nature et au mouvement.
Aujourd’hui maman d’une petite fille, j’ai développé encore davantage mon approche du corps et de l’accompagnement. C’est à cette période que je me suis formée à la sophrologie, en parallèle de mon activité de cascadeuse.
J’ai toujours été attirée par différents domaines, avec une envie constante d’apprendre, de comprendre et de faire évoluer ma manière d’accompagner.
Je suis profondément ouverte à l’humain, aux parcours de vie, et à la manière dont chacun construit son équilibre.